Le guide
Le risposte che do in studio, scritte e pronte da usare. Le leggi, le applichi, restano tue.
Le guide sono in preparazione. Scrivimi e ti avviso appena escono.
Le domande di ogni settimana
Ogni settimana mi arrivano le stesse domande: cosa mangio in gravidanza, come faccio una colazione che regga fino a pranzo, cosa cambio con il colon irritabile.
Ho messo per iscritto le risposte che do in studio: spiegazioni, menù di esempio, liste della spesa e ricette, da tenere aperte in cucina.
Una cosa importante
Una guida non è una dieta personalizzata e non sostituisce una visita. È uno strumento di educazione alimentare: ti spiega i criteri e ti dà esempi concreti da adattare a te.
Se hai una patologia in corso, sei in gravidanza a rischio o stai seguendo una terapia, la guida da sola non basta: in quel caso ci vediamo, di persona o in videochiamata.
Non trovi quella che cerchi?
Scrivimi e dimmi su cosa ti servirebbe. Le guide nascono quasi sempre così, da una domanda che mi fa qualcuno.